12 گام برای اینکه دیگران با شما مهربان باشند

مهربانی نشان دهید: با دیگران با احترام، همدلی و شفقت رفتار کنید. با مهربانی خود، الگوی مثبتی برای دیگران قرار می دهید که از آنها پیروی کنند.
به طور فعال گوش کنید: زمانی که شخصی با شما صحبت می‌کند، تمام توجه خود را معطوف کنید. به افکار و احساسات آنها علاقه واقعی نشان دهید و متفکرانه پاسخ دهید.
حمایت کننده باشید: وقتی کسی به آن نیاز دارد کمک و تشویق کنید. در زمان های چالش برانگیز کنار دیگران باشید و موفقیت های آنها را جشن بگیرید.
اخلاق خوب را تمرین کنید: در تعاملات خود با دیگران، ادب، ادب، و توجه را نشان دهید. حرکات ساده مانند گفتن «لطفاً» و «متشکرم» می‌تواند بسیار کمک کند.
نگرش مثبت داشته باشید: با خوش بینی و مثبت اندیشی به موقعیت ها نزدیک شوید. مثبت اندیشی مسری است و می تواند دیگران را نیز به مهربانی ترغیب کند.
به مرزها احترام بگذارید: مراقب فضای شخصی، نظرات و عقاید دیگران باشید. به مرزهای آنها احترام بگذارید و از تحمیل نظرات خود به آنها بپرهیزید.
سپاسگزاری کنید: از اعمال محبت آمیز یا کمکی که از دیگران دریافت می کنید قدردانی کنید. یک یادداشت تشکر ساده یا تشکر شفاهی می‌تواند به کسی احساس ارزشمندی کند.
قابل اعتماد باشید: به تعهدات و وعده های خود عمل کنید. قابل اعتماد بودن باعث ایجاد اعتماد و اطمینان در روابط شما می شود.
از شایعات یا انتقاد بپرهیزید: از شایعه پراکنی یا صحبت های منفی در مورد دیگران خودداری کنید. به جای خراب کردن افراد، روی ساختن افراد تمرکز کنید.
گوش دادن فعال را تمرین کنید: واقعاً بدون قطع صحبت یا قضاوت دیگران، آنچه را که دیگران می‌گویند بشنوید. برای اطمینان از درک مطلب، به کلمات آنها فکر کنید.
شامل باشید: تنوع و فراگیر بودن را در تعاملات خود بپذیرید. سعی کنید دیدگاه‌های همه را در بر بگیرید و محیطی ایجاد کنید که در آن همه احساس ارزشمندی کنند.
به عنوان مثال رهبری کنید: الگویی برای مهربانی و همدلی باشید. وقتی دیگران رفتار مثبت شما را می بینند، احتمال بیشتری دارد که از آن تقلید کنند.

32 نکته برای اینکه افراد دیگر با شما خوب رفتار کنند

علاوه بر 12 مرحله ذکر شده در بالا، در اینجا 32 نکته اضافی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند دیگران را تشویق کنید تا با شما خوب رفتار کنند:

واقعی و اغلب لبخند بزنید.
از زبان بدن مثبت استفاده کنید، مانند حفظ تماس چشمی و حالت باز.
صمیمانه و مکرراً تعریف کنید.
قدردانی فعال را با ابراز قدردانی حتی برای کوچکترین اعمال محبت آمیز تمرین کنید.
به زندگی دیگران علاقه نشان دهید و در مورد رفاه آنها بپرسید.
اسم افراد را به خاطر بسپارید و هنگام خطاب به آنها از آنها استفاده کنید.
با توجه کامل و اجتناب از حواس پرتی، شنونده خوبی باشید.
با تلاش برای درک دیدگاه‌ها و احساسات دیگران، همدلی را تمرین کنید.
از قطع کردن یا تسلط بر مکالمات خودداری کنید.
بدون درخواست کمک یا پشتیبانی ارائه دهید.
در هنگام اختلافات یا درگیری ها صبور باشید و درک کنید.
برای دستاوردها اعتبار به اشتراک بگذارید و از مشارکت دیگران قدردانی کنید.
از تبلیغ بیش از حد خود یا لاف زدن در مورد دستاوردها اجتناب کنید.
بخشش را تمرین کنید و کینه ها یا درگیری های گذشته را کنار بگذارید.
انعطاف پذیر باشید و در صورت لزوم مایل به مصالحه باشید.
به سرگرمی‌ها، علایق یا زمینه‌های تخصصی دیگران علاقه نشان دهید.
به جای سرزنش یا انتقاد، در حل مسئله فعال شرکت کنید.
در زمان‌های سخت بدون انتظار هیچ چیزی کمک یا حمایت کنید.
از شایعات یا انتشار اطلاعات منفی در مورد دیگران خودداری کنید.
به نظرات مختلف احترام بگذارید، حتی اگر با آنها مخالف هستید.
موفقیت های دیگران را صادقانه و با اشتیاق جشن بگیرید.
وقت شناس باشید و به وقت دیگران احترام بگذارید.
مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرید و در صورت لزوم عذرخواهی کنید.
از شکایت یا منفی نگری بیش از حد در تعاملات خود اجتناب کنید.
به دیگرانی که اهدافشان را دنبال می کنند تشویق و انگیزه دهید.
ذهن باز و مایل به یادگیری از دیگران باشید.
نظافت و نظافت را در فضاهای مشترک رعایت کنید.
از خصوصیات یا استعدادهای منحصر به فرد دیگران قدردانی کنید.
از قضاوت یا تعصب بپرهیزیدبر اساس ظاهر یا پیشینه.
به افراد نیازمند کمک یا حمایت کنید، مانند کارهای داوطلبانه یا خیریه.
با همکاری و همکاری موثر، یک بازیکن تیم خوبی باشید.
تنوع را جشن بگیرید و از فرهنگ ها، دیدگاه ها و پیشینه های مختلف استقبال کنید.

راهنمای کامل برای اینکه دیگران با شما خوب باشند

برای بهینه‌سازی تلاش‌های خود در جلب رفتار دیگران با شما، استراتژی‌های زیر را در نظر بگیرید:

خود انعکاس: زمانی را برای تأمل در رفتار و نگرش خود نسبت به دیگران اختصاص دهید. زمینه هایی را که می توانید مهربانی و همدلی خود را بهبود بخشید، شناسایی کنید.
ایجاد اعتماد به نفس: با شناخت نقاط قوت و دستاوردهای خود، اعتماد به نفس را در خود پرورش دهید. وقتی نسبت به خود احساس خوبی دارید، تأثیر مثبتی بر تعامل شما با دیگران می گذارد.
مهارت‌های گوش دادن فعال را توسعه دهید: تکنیک‌های گوش دادن فعال، مانند بازنویسی و خلاصه‌نویسی را تمرین کنید تا مطمئن شوید که دیگران را به درستی درک می‌کنید.
روی مشترکات تاکید کنید: علایق یا تجربیات مشترکی را بیابید که می تواند با دیگران ارتباط برقرار کند. علایق مشترک پایه ای برای ایجاد روابط مثبت فراهم می کند.
قاطعیت را تمرین کنید: نیازها، مرزها و نظرات خود را به وضوح در میان بگذارید و در عین حال به نظرات دیگران احترام بگذارید. قاطعیت به ایجاد روابط سالم بر اساس احترام متقابل کمک می کند.
صبر را در خود پرورش دهید: بدانید که همه بلافاصله یا آنطور که شما انتظار دارید پاسخ نمی دهند. صبر اجازه می دهد تا روابط به طور طبیعی در طول زمان توسعه یابد.
جستجوی بازخورد: از دوستان یا همکاران مورد اعتماد خود در مورد نحوه برخوردتان با دیگران بازخورد بخواهید. بینش آنها می تواند به شما در شناسایی زمینه های بهبود کمک کند.
مستمر یاد بگیرید و رشد کنید: در فعالیت‌های توسعه شخصی، مانند خواندن کتاب یا شرکت در کارگاه‌ها، شرکت کنید تا مهارت‌های بین فردی خود را تقویت کنید.
مدیریت مؤثر تعارضات: راهبردهای حل تعارض را برای رسیدگی سازنده به اختلافات و حفظ روابط مثبت بیاموزید.
محیط مثبت را ترویج دهید: فضای مثبت و مهربانی را در فضاهای شخصی و حرفه ای خود ایجاد کنید. با تنظیم لحن، دیگران را به خوب بودن تشویق کنید.
تنوع را بشناسید و از آن قدردانی کنید: برای دیدگاه ها، پیشینه ها و تجربیات منحصر به فرد دیگران ارزش قائل شوید. تنوع را در آغوش بگیرید و در تعاملات خود شمولیت را تقویت کنید.
مراقبت از خود را تمرین کنید: از سلامت جسمی، عاطفی و روانی خود مراقبت کنید. وقتی مراقبت از خود را در اولویت قرار می دهید، برای تعامل مثبت با دیگران مجهزتر می شوید.

با دنبال کردن این مراحل، نکات و استراتژی‌ها، می‌توانید تلاش‌های خود را برای تشویق دیگران به رفتار خوب با شما بهینه کنید.

منابع :

روانشناسی امروز: نشریه معتبری که بینش و اطلاعات مبتنی بر تحقیق را در مورد موضوعات مختلف روانشناختی، از جمله روابط بین فردی ارائه می‌کند.
Harvard Business Review: منبعی قابل اعتماد برای مقالات مبتنی بر شواهد در مورد رهبری، پویایی محیط کار، و ایجاد روابط موثر.
موسسه گاتمن: موسسه گاتمن که به دلیل تخصص خود در تحقیقات روابط شناخته شده است، منابع ارزشمندی را برای تقویت روابط سالم و مهارت های ارتباطی موثر ارائه می دهد.

در حالی که از این منابع برای ارائه راهنمایی های کلی در مورد موضوع استفاده می شود، همیشه مهم است که توصیه ها را بر اساس شرایط و زمینه فردی تطبیق دهید.

نمایش بیشتر